Superfoods with Dr. Mike Part 2

 

In diesem Video geht es um die blau-grünen Algen

  • Spirulina
  • Chlorella

Ich verwende sie derzeit nicht.

Nachtrag: Das Spirulina Pulver von „Raw Food“ das ich gekauft habe, wurde im Ökotest Magazin v. April 2016 mit „ungenügend“ bewertet.

Da es beim Austesten mit dem Tensor nicht entsprochen hat habe ich es auch nicht verwendet. Wie man sieht aus gutem Grund!

Ich kann daher nur jedem empfehlen diesen Test auch zu machen!

Superfoods with Dr. Mike Part 1

 

Das Buch „Superfoods“ von David Wolfe kann ich nur empfehlen! Sehr umfangreich und informativ! 🙂

Ich verwende alle der fünf in diesem Video vorgestellten Superfoods regelmäßig.

Bevor ich etwas regelmäßig in meinen Ernährungsplan aufnehme, teste ich mit einem Tensor ob es für mich bekömmlich und gesund ist. Das mache ich auch mit den Superfoods. Was nicht für mich passt, nehme ich auch nicht. Es kann jedoch sein, dass dies nur vorübergehend ist. Daher teste ich meistens nach einiger Zeit nochmals ob es vielleicht doch passt.